近日氣溫下降導(dǎo)致不少醫(yī)院接診的“腦卒中”患者增多。為何寒冷天氣容易引發(fā)腦血管疾病高發(fā)？哪類(lèi)人群需要特別警惕？羊城晚報(bào)記者采訪了中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陸正齊教授。
氣溫驟降容易誘發(fā)腦卒中
腦卒中是急性腦血管意外的統(tǒng)稱(chēng)，俗稱(chēng)“中風(fēng)”。陸正齊特別提示，老年人是腦卒中高風(fēng)險(xiǎn)人群，尤其要警惕卒中的發(fā)生。
專(zhuān)家介紹，氣溫變化與腦卒中患病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。溫度每降低1攝氏度，罹患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)升高1.13%，腦卒中死亡風(fēng)險(xiǎn)升高1.2%。這可能是由于氣溫變低后，容易導(dǎo)致人血管收縮，收縮后血管內(nèi)血液隨之變少，老年人血管彈性差，如此一來(lái)便會(huì)加重腦的供血不足，如果再加上患者本身又有高血壓、高血脂、糖尿病等，還會(huì)加劇腦梗死的發(fā)生。
想要平安過(guò)冬，注意做好這幾點(diǎn)
陸正齊表示，老年人或有卒中高危因素的人群，如患有高血壓、糖尿病、高脂血癥且控制不佳的人群，有心房顫動(dòng)、頸動(dòng)脈粥樣硬化、睡眠呼吸障礙及偏頭痛的人群等，首先要在寒冷天氣里做好防寒保暖措施，實(shí)時(shí)留意外部天氣的變化，及時(shí)增添衣物，戴帽子、口罩等，以防受涼。
第二，健康飲食。每天飲食種類(lèi)應(yīng)多樣化，使能量和營(yíng)養(yǎng)的攝入趨于合理，每日食鹽不超過(guò)5克，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。
第三，科學(xué)運(yùn)動(dòng)。健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如快走、慢跑、騎自行車(chē)等，中老年人可根據(jù)自身情況參加有益身心的健身運(yùn)動(dòng)。
第四，基礎(chǔ)疾病患者一定要做好高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的管理，定期體檢復(fù)查，接受專(zhuān)科醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療。
來(lái)源：羊城晚報(bào)
記者：劉欣宇
通訊員：周晉安 甄曉洲
閩公網(wǎng)安備
35099902000052號(hào)