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　　中新網(wǎng)11月29日電 適度運(yùn)動(dòng)能預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，增強(qiáng)關(guān)節(jié)相關(guān)的肌肉力量，能一定程度緩解關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。 但是，骨關(guān)節(jié)炎患者要注意減少負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如跑、跳、登山、爬樓梯、深蹲等。骨關(guān)節(jié)炎患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要適當(dāng)且符合個(gè)人身體狀況。(來(lái)源：@科學(xué)辟謠 @中國(guó)新聞網(wǎng) )