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中新真探:清淡飲食等于吃素?
發(fā)布時間:2023-11-06  文章來源:中國新聞網(wǎng) 點擊:687848

  中新網(wǎng)11月6日電 清淡不代表無味,也不代表只能吃素。清淡飲食是在食物多樣化的基礎(chǔ)上,合理地搭配營養(yǎng),其主要特點是盡量保持食物原有的味道和營養(yǎng)成分,少油、少鹽、少糖、不辛辣。清淡飲食是葷素都可以吃的,不過不建議吃肥肉。(來源:@科學(xué)辟謠 @中國新聞網(wǎng))